什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hò不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思u)，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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