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西瓜能够(gòu)天(tiān)天吃吗

　　西瓜(guā)是不能够天天吃的。

　　不主张(zhāng)天(tiān)天(tiān)吃西瓜(guā)。 西瓜养分物质丰厚，适量(liàng)吃能够为(wèi)人体弥补(bǔ)养(yǎng)分(fēn)，可是不主张(zhāng)天天吃。

　　西瓜归于寒凉性食物，长时间很(hěn)多食用(yòng)会(huì)损害脾胃，影(yǐng)响脾胃正(zhèng)常(cháng)功用。若女人很(hěn)多食用西瓜，会对生理期形(xíng)成不良影响，

　　食用者或许会(huì)呈(chéng)现(xiàn)经血量少、痛经等症状(zhuàng)。西瓜(guā)中含有很多的水分，长时间很多食用会导致胃肠(cháng)道水分过(guò)多，

　　胃酸排泄添加，影(yǐng)响胃肠道(dào)黏膜，形成(chéng)腹痛、腹胀、腹泻(xiè)等不适症状。西瓜(guā)中含有很多的(de)糖类(lèi)物(wù)质，过量(liàng)食用会导致食用(yòng)者体内血(xuè)糖水平上升，添加肝(gān)脏和胰腺功用(yòng)的担负。

怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)西瓜挑的又甜又熟又好(hǎo)吃

　　1、看西瓜(guā)蒂(dì)。

　　挑西瓜的时分,选择西(俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少xī)瓜蒂头粗大健(jiàn)壮青绿的为最好,由于瓜蒂越绿,吸收的水分就越多,瓜(guā)就越(yuè)新鲜,确保西瓜又(yòu)熟又甜(tián)。

　　2、看西瓜底部(bù)的圈。

　　西瓜底部的圆圈越小越好,小就阐明西瓜的瓜皮薄,瓜(guā)肉多,老练快(kuài),而且甜。

　　3、看(kàn)西瓜纹(wén)理。

　　挑西瓜要选(xuǎn)瓜纹理粗大明(míng)晰、深浅清楚,而且(qiě)纹(wén)理规(guī)整(zhěng)的瓜,这样的瓜发(fā)育的很好,会比纹理紊乱的好吃。