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中国所有省份的占地面积是多少平方千米,中国所有省份占地面积排名

中国所有省份的占地面积是多少平方千米,中国所有省份占地面积排名 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋适当(dāng)摄入(rù)可以起到辅助(zhù)减肥的(de)效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅为79千(qiān)卡(kǎ),而(ér)且(qiě)山(shān)芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时(shí)也不用担(dān)心摄入过(guò)多热量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到(dào)一定(dìng)的润肠通便(biàn)效果(guǒ)。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因为难以(yǐ)被(bèi)吸收,而与肠道微生物的接触时间更长。所以(yǐ)可(kě)以通(tōng)过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥(féi)人群可(kě)以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如(rú)何保(bǎo)管存(cún)放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大(dà)一(yī)点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报(bào)纸或(huò)者是不(bù)穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫(diàn)一层报纸或(huò)旧衣(yī)服,最后(hòu)在上面盖一(yī)层报(bào)纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干(gàn)燥,通(tōng)风的环境(jìng)中。

  可以(yǐ)保存一(yī)年(nián)时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防(fáng)潮的(de)作用(yòng),旧衣服或报纸有(yǒu)温室的效果和(hé)吸潮的功效,用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或者(zhě)旧(jiù)报(bào)纸包(bāo)裹起(qǐ)来。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样(yàng)是(shì)放在干燥通风(fēng)的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋(yù),也(yě)能够保留住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分,保持新(xīn中国所有省份的占地面积是多少平方千米,中国所有省份占地面积排名)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比较(jiào)少(shǎo),也(yě)可(kě)以(yǐ)放(fàng)在冰箱保鲜层进(jìn)行(xíng)保存,保存(cún)之前(qián)首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜(mó)包裹起来(lái),再放入冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层。

  这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直处在(中国所有省份的占地面积是多少平方千米,中国所有省份占地面积排名zài)新(xīn)鲜的(de)状态下(xià)。

新鲜山(shān)芋怎样保存(cún)

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋(yù)头,所以说一次性(xìng)会(huì)买很多芋头(tóu)回来,这样(yàng)自己(jǐ)一天肯定是吃不完的,想要(yào)将芋头保存下来,但是害怕保(bǎo)存不好(hǎo),担心这个芋(yù)头(tóu)坏掉(diào)了不能吃,所以说很多(duō)人常常(cháng)为(wèi)这个事情(qíng)担忧,也担心自(zì)己不能吃到(dào)新鲜的芋头,芋(yù)头还(hái)是吃新(xīn)鲜的(de)比较好,芋(yù)头保存不(bù)好很容易坏掉的(de),也很容易发芽(yá),那么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜(yí)干之说,过干也会导致腐烂(làn),贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后(hòu)尽快食(shí)用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内(nèi)较(jiào)温(wēn)暖、通风处保存。

  若(ruò)需保存(cún)较(jiào)长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风散热(rè)。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一次性买回(huí)来太多(duō)的芋头不知(zhī)道(dào)怎(zěn)么保(bǎo)存好的话,那么不妨试试上面我们介绍的这(zhè)些保(bǎo)存芋头的(de)方法,如果不是很多,那么(me)最好是放(fàng)在冰箱里面保存下来(lái),但是一定(dìng)不能削(xuē)皮,这样带皮(pí)的保(bǎo)存时间(jiān)才能更(gèng)长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么(me)自己一定(dìng)要把芋头放在通(tōng)风的地(dì)方。

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